Retiro Shamatha – 5 dias de Meditação

Curso intensivo de Anatomia aplicada ao Yoga “Da pele para dentro”
25 de abril de 2022

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RETIRO SHAMATHA 

5 Dias de Meditação e técnicas contemplativas

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:: De 20 a 24 de julho de 2022 ::

com M. Laura G. Packer

Através de uma base sólida edificada pelos grandes meditadores da tradição da Índia e Tibet, iremos nos inspirar nesta sagrada tradição para desenvolvermos as práticas aqui vivenciadas, que  irão trabalhar as bases do treinamento da mente, seguindo uma ordem crescente de teoria e prática: acalmando a mente, abrindo o coração e adentrando no caminho da Purificação.

 

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TEMÁTICA

PRÁTICA 1: SHAMATHA – acalmando a mente
É a prática de cultivar o foco, a clareza e a calma da mente, essencial para curar nossa mente agitada. Através da meditação silenciosa e dirigida, iremos explorar as qualidades que devem ser desenvolvidas e as ferramentas que podemos usar para neutralizar os obstáculos que surgem na mente. Iremos praticar as três técnicas de Shamatha:

  • Consciência na respiração
  • Estabelecendo a mente em seu estado natural
  • A consciência de estar consciente

 

PRÁTICA  2 – BRAHMA VIHARA  – abrindo o coração
Neste segundo nível aprofundaremos nossa prática meditando nas Quatro Imensuráveis (Brahma Vihara). Virtudes que podem ser desenvolvidas com a prática meditativa, de amor, compaixão, alegria e equanimidade, para diminuir em nós o auto centramento que se estabelece como base do sofrimento.

 

PRÁTICA  3 – MANTRA – Caminho da Purificação
Neste nível usaremos a prática de Vajrasattva para purificar o nosso Karma; ímpetos mentais incontroláveis e recorrentes que nos levam a agir, falar e pensar de determinada forma que geram sofrimento e dor. Esta prática ajuda a erradicar a ansiedade e agitação gerados por uma mente desconectada, e eleva a qualidade sublime da mente e do coração.

 

 

 

PÚBLICO-ALVO

  • Iniciantes e já praticantes de meditação.

 

 

 :: FOCALIZADORA ::

 

M. Laura G. Packer

Laura ministra cursos  de Formação para Professores de Yoga desde 2000, sendo esta a 21ª Turma.  Laura começou a praticar Yoga em 1981 e atua por 32 anos como professora de Yoga. Tem Formação e Aperfeiçoamento na Índia em 1991, 1995, 2001, 2006, 2007, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 e 2017. Curs o de Mandukya Upanishad com o Swami Omkarananda – no Parmarth Nikethan – Rishikesh – India – em 201. Fundou a Casa de Yoga Shanti Om – Joinville / SC em 1988 e o Chacarananda Ashram – Campo Alegre/SC em 1992. Ministra  cursos de Filosofia, de Yogaterapia, de Vegetarianismo, de Meditação, de Formação de Instrutores de Yoga desde 2000, Curso Avançado de Formação em Yoga, Curso de Capacitação em Vegetarianismo/Veganismo, Programa de Desintoxicação e Rejuvenescimento . Ministra cursos com regularidade em:  Joinville/SC na Casa de Yoga Shanti OM, em Campo Alegre/SC (no Chacarananda Ashram), em Fortaleza, Recife, Maceió, Maringá, Uberaba, Balneário Camboriú…e em muitos outras cidades brasileiras. Autora dos Livros: “ VEGETARIANISMO – Sustentando a Vida” , “A SENDA DO YOGA – Filosofia, Prática e Terapêutica” e “VIVER VEGETARIANO – Sutilizando a Existência”.  

 

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PROGRAMAÇÃO DIÁRIA

  • INÍCIO | Dia 20 de julho às 10h 
  • DATA DE ENCERRAMENTO |  Dia 24 de julho  às 12h, com almoço
  • 6h –  Despertar com o sino 
  • 6:30h às 7:15h – Meditação
  • 7:15h às 8:30h – Prática de Yoga 
  • 8:30h  – Desjejum 
  • 9:45h– Estudo 
  • 11h – Prática Meditativa
  • 12h – Almoço + Descanso
  • 14h – Estudo de texto em grupo
  • 15h – Meditação Contemplativa
  • 15:30h – Lanche
  • 16:15h – Estudo
  • 17:45h – Prática Meditativa
  • 18:30h – Jantar
  • 19:30h – Meditação de Purificação
  • 21h – Recolher 
 

 

:: INVESTIMENTO ::

-> Valor POR PESSOA e está INCLUÍDO:
   – Retiro
   – Material didático 
   – Hospedagem segundo a opção desejada
   – Alimentação vegana
 

QUARTO QUÁDRUPLO: R$ 1.690,00 por pessoa.

QUARTO TRIPLO:  R$ 1.890,00 por pessoa.

QUARTO DUPLO SIMPLES:   R$ 1.790,00 por pessoa.

QUARTO DUPLO LUXO:  R$ 1.990,00 por pessoa.

 

*Para casais ou familiares oferecemos 10% de desconto para pagamento a vista* 

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FORMA DE PAGAMENTO

 
    • FORMAS DE PAGAMENTO

      👉 a vista com 5% desconto no ato de inscrição.
      👉 5x direto no cartão no ato de inscrição.(sem desconto)

      Ou

      _ 25% do valor no ato de inscrição _

      Forma de pagamento do saldo:

       Transferência (sem desconto)
       5x sem juros no cartão de crédito (sem desconto)

 

             > ATENÇÃO <

  •  Nossos descontos não são acumulativos, caso você já esteja usando um cupom de desconto não poderá usar outro.
  •  Em caso de desistência por parte do  aluno, ele deverá informar até 7 dias antes do retiro.
    O valor do retiro não será devolvido, ele ficará de saldo podendo ser usado dentro de um período de 1 ano.
    Será descontada uma taxa  administrativa de R$100,00.
  • Caso a desistência não seja informada com 5 dias de antecedência o valor não será devolvido.
  •  Em caso de cancelamento pelo Chacarananda Ashram , o valor será devolvido integralmente

 

INSCRIÇÕES 

Preencher a ficha ao lado (todos os campos), em breve retornaremos com as informações para depósito. Se for de sua preferência, a inscrição poderá ser feita através dos contatos abaixo:
 
Whatsapp | (47) 9 8461 1487 com Michele
E-mail | contato@chacarananda.com.br
Instagram | @chacaranandaashram
Facebook | /chacaranandaashram
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