Através de uma base sólida edificada pelos grandes meditadores da tradição da Índia e Tibet, iremos nos inspirar nesta sagrada tradição para desenvolvermos as práticas aqui vivenciadas, que irão trabalhar as bases do treinamento da mente, seguindo uma ordem crescente de teoria e prática: acalmando a mente, abrindo o coração e adentrando no caminho da Purificação.
PRÁTICA 1: SHAMATHA – acalmando a mente
É a prática de cultivar o foco, a clareza e a calma da mente, essencial para curar nossa mente agitada.
Através da meditação silenciosa e dirigida, iremos explorar as qualidades que devem ser desenvolvidas e as ferramentas que podemos usar para neutralizar os obstáculos que surgem na mente.
Iremos praticar as três técnicas de Shamatha:
PRÁTICA 2 – BRAHMA VIHARA – abrindo o coração
Neste segundo nível aprofundaremos nossa prática meditando nas Quatro Imensuráveis (Brahma Vihara). Virtudes que podem ser desenvolvidas com a prática meditativa, de amor, compaixão, alegria e equanimidade, para diminuir em nós o auto centramento que se estabelece como base do sofrimento.
PRÁTICA 3 – MANTRA – Caminho da Purificação
Neste nível usaremos a prática de Vajrasattva para purificar o nosso Karma; ímpetos mentais incontroláveis e recorrentes que nos levam a agir, falar e pensar de determinada forma que geram sofrimento e dor. Esta prática ajuda a erradicar a ansiedade e agitação gerados por uma mente desconectada, e eleva a qualidade sublime da mente e do coração.
TODO O RETIRO SERÁ EM SILÊNCIO | Exceto durante as aulas teóricas que todos podem partilhar e questionar sobre o tema abordado.
Laura ministra cursos de Formação para Professores de Yoga desde 2000, sendo esta a 21ª Turma. Laura começou a praticar Yoga em 1981 e atua por 32 anos como professora de Yoga. Tem Formação e Aperfeiçoamento na Índia em 1991, 1995, 2001, 2006, 2007, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 e 2017. Curs o de Mandukya Upanishad com o Swami Omkarananda – no Parmarth Nikethan – Rishikesh – India – em 201. Fundou a Casa de Yoga Shanti Om – Joinville / SC em 1988 e o Chacarananda Ashram – Campo Alegre/SC em 1992. Ministra cursos de Filosofia, de Yogaterapia, de Vegetarianismo, de Meditação, de Formação de Instrutores de Yoga desde 2000, Curso Avançado de Formação em Yoga, Curso de Capacitação em Vegetarianismo/Veganismo, Programa de Desintoxicação e Rejuvenescimento . Ministra cursos com regularidade em: Joinville/SC na Casa de Yoga Shanti OM, em Campo Alegre/SC (no Chacarananda Ashram), em Fortaleza, Recife, Maceió, Maringá, Uberaba, Balneário Camboriú…e em muitos outras cidades brasileiras. Autora dos Livros: “ VEGETARIANISMO – Sustentando a Vida” , “A SENDA DO YOGA – Filosofia, Prática e Terapêutica” e “VIVER VEGETARIANO – Sutilizando a Existência”.
-> Valor por pessoa e está INCLUÍDO:
Hospedagem | Quádruplo | Triplo | Duplo | Individual |
Apto. Simples | – | R$ 1.660,00 | R$ 1.930,00 | – |
Apto. Luxo | R$ 1.590,00 | R$ 1.750,00 | R$ 2.210,00 | R$ 2.590,00 |
Preencher a ficha ao lado (todos os campos), em breve retornaremos com as informações para depósito. Se for de sua preferência, a inscrição poderá ser feita através dos contatos abaixo:
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