Meditação e Neurociência da Meditação

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24 de setembro de 2019

      

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CURSO DE

MEDITAÇÃO E NEUROCIÊNCIA DA MEDITAÇÃO

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De 15 a 17 de novembro 2019

com Dra. Mariana Lopez

 

Compreender a meditação pela visão do Yoga e da Neurociência da Meditação facilitando vivências para despertar uma prática meditativa silenciosa e uma vida cotidiana serena e equilibrada. 

 

 

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TEMÁTICA

– Yoga e a meditação

– A prática da plena atenção e da respiração

– O papel da plena atenção e da respiração na prática de meditação

– Técnicas de meditação

– O caminho pela meditação silenciosa alicerçada no coração

– Meditação e ciência?

– Cérebro: as emoções e as funções cognitivas

– A Neuroplasticidade

– A Neurociência e a meditação

– Os efeitos da meditação no cérebro

– A prática de meditação: como realizar a nossa meditação silenciosa diária alicerçada no coração e na entrega

 

PÚBLICO-ALVO

  • Iniciantes e já praticantes de meditação.

 

FOCALIZADORA

Dra. Mariana Lopez

Dra. em Psicologia

Mariana é natural de Joinville e reside em Florianópolis. Estuda o Yoga há 15 anos, e possui formação de instrutora de Hatha Yoga (Chacarananda, 2004) e Formação Avançada de Yoga (Chacarananda, 2006). Estuda com diversos mestres e professores na área do Yoga e cultiva a meditação como uma prática de vida para desenvolvimento interno. Possui graduação em Psicologia (Univali, 2007), especialização em Neuropsicologia Clínica (ICTC, 2008), título de mestre em Psicologia (UFSC, 2010) e de doutora em Psicologia (UFSC, 2015). Tem experiência em pesquisa em Neurociência Cognitiva e Psicofisiologia, com trabalhos voltados a desempenho cognitivo e técnicas que se relacionam a plena atenção como meditação, respiração controlada e biofeedback cardiorrespiratório. Estuda desempenho cognitivo e de sinais psicofisiológicos, processos emocionais e estresse. Realizou o doutorado sanduíche na Universidade de Goldsmiths de Londres, no Reino Unido, onde trabalhou com experimentos em Neurociência Cognitiva. Possui também experiência clínica em avaliação neuropsicológica. Atualmente é instrutora de Yoga na Senda do Bem, Florianópolis. Paralelamente segue com trabalhos de pesquisa e atua também com neuropsicologia clínica com adultos neurológicos. Ministra cursos e workshop sobre Neurociência da meditação e a prática da respiração controlada para manejo do estresse..

 

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PROGRAMAÇÃO DIÁRIA

  •  DATA DE INÍCIO | dia 15 de novembro às 10h
  • DATA DE ENCERRAMENTO | dia 17 de novembro às 12h, com almoço
  • 06:00 – Despertar com o sino [sábado e domingo]
  • 06:30 às 07:00 – Meditação [sábado e domingo]
  • 07:00 às 08:30 – Prática de Yoga [sábado e domingo]
  • 08:30 às 09:30 – Desjejum e tempo livre
  • 09:45 às 12:00 – Estudo Teórico/Vivencial
  • 12:00 às 14:30 – Almoço e Tempo livre
  • 14:30 às 16:00 – Estudo Teórico/Vivencial
  • 16:00 às 16:30 – Tempo livre
  • 16:30 às 19:00 – Estudo Teórico/Vivencial
  • 19:00 às 20:00 – Jantar
  • 20:00 às 21:30 – Evento noturno
  • 21:30 – Recolher 


INVESTIMENTO 

-> Valor por pessoa e está INCLUÍDO:

   – Curso
   – Material didático 
   – Hospedagem segundo a opção desejada
   – Alimentação vegana
 
 
Hospedagem Quádruplo Triplo Duplo Individual
Apto. Simples  – R$ 960,00 R$ 1.160,00
Apto. Luxo R$ 890,00 R$ 1.040,00 R$ 1.290,00 R$ 1.690,00
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INSCRIÇÕES | até dia 10/11/2019

Preencher a ficha ao lado (todos os campos), em breve retornaremos com as informações para depósito. Se for de sua preferência, a inscrição poderá ser feita através dos contatos abaixo:

 
Whatsapp | (47) 9 8461 1487 com Lígia
E-mail | contato@chacarananda.com.br
Instagram | @chacaranandaashram
Facebook | /chacaranandaashram
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