Curso Avançado de Yoga

Programa de Desintoxicação e Purificação
21 de maio de 2019
Novas Constelações
9 de julho de 2019

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CURSO AVANÇADO DE YOGA

O POLIR DA PRÁTICA

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De 06 a 08 de setembro de 2019

com Raphael Melo

Este curso enfocará os aspectos sutis de uma prática holística e bem integrada, especialmente concebida para professores ou alunos intermediários/avançados, interessados em aprimorar seus conhecimentos em asana, pranayama, meditação, filosofia, técnicas de ajuste, formas internas, canto de mantras e biomecânica.

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TEMÁTICA

  • Abordagem segura e inteligente para o progresso avançado de posturas com foco na abertura do quadril, rotação e retroflexão, levando em consideração a flexibilidade X mobilidade
  • Cultivando força e movimento nos ombros, costas e pescoço em posturas inversas tais como invertida sobre a cabeça, ombros, antebraço, parada de mão e “hollow back”
  • Desenvolvendo estabilidade e integridade através do core + coluna vertebral
  • Desmistificando os bandhas e a importância da respiração durante as transições (saltos para frente e para trás.
  • Os princípios e a compreensão do alinhamento preciso do asana, focalizando a forma interna e externa, combinados com vinyasa – espirais, ação primária e ação contrária, e relacionamento prana/apana.
  • Estudo contemplativo de mantras junto aos puranas, meditação e o néctar do pranayama.

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PÚBLICO-ALVO

Professores ou alunos intermediários/avançados.

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FOCALIZADOR

Raphael Melo

Raphael Melo, nascido no Brasil e formado em Comunicação Social, é um professor de yoga internacional e morou por mais de 5 anos em Xangai, China. Tendo crescido dentro do contexto do yoga passado pela sua mãe, Raphael approach para a prática baseia-se no conceito de “integração”, combinando com inteligência o alinhamento preciso (interno e externo) das posturas a fluidez do vinyasa. Dessa forma, ele integra as tradições do Ashtanga Vinyasa e Iyengar Yoga, juntamente a pranayama, meditação, kirtan e filosofia indiana – regado ao bom humor e amor. No momento Raphael viaja o mundo ensinando workshops, retiros, imersões e cursos de formação. Para maiores informações visite www.raphael-melo.com e descubra mais detalhes.

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PROGRAMAÇÃO DIÁRIA

  •  DATA DE INÍCIO | dia 06 de setembro às 16h
  • DATA DE ENCERRAMENTO | dia 08 de setembro às 12h, com almoço
  • 06:00 – Despertar com o sino
  • 06:30 às 07:00 – Meditação
  • 07:00 às 08:30 – Prática de Yoga
  • 08:30 às 09:30 – Desjejum e tempo livre
  • 09:45 às 12:00 – Estudo Teórico/Vivencial
  • 12:00 às 14:30 – Almoço e Tempo livre
  • 14:30 às 16:00 – Estudo Teórico/Vivencial
  • 16:00 às 16:30 – Tempo livre
  • 16:30 às 19:00 – Estudo Teórico/Vivencial
  • 19:00 às 20:00 – Jantar
  • 20:00 às 21:30 – Evento noturno
  • 21:30 – Recolher

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INVESTIMENTO 

-> Valor por pessoa

-> Inclui o workshop + hospedagem segundo a opção desejada + alimentação vegana
Hospedagem Quádruplo Triplo Duplo Individual
Apto. Simples  – R$ 910,00 R$ 1.090,00
Apto Luxo R$ 850,00 R$ 960,00 R$ 1.290,00 R$ 1.590,00
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INSCRIÇÕES

Preencher a ficha ao lado (todos os campos), em breve retornaremos com as informações para depósito. Se for de sua preferência, a inscrição poderá ser feita através dos contatos abaixo:

Whatsapp | (47) 9 8461 1487 com Lígia
E-mail | contato@chacarananda.com.br
Instagram | @chacaranandaashram
Facebook | /chacaranandaashram
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