Anatomia Aplicada ao YOGA

Workshop Cure a sua Vida
27 de março de 2019

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ANATOMIA APLICADA AO YOGA

Curso para Professores de Yoga

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De 24 a 28 de julho de 2019

Com Alessandra Bertinato | Fisioterapeuta

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Este curso de aperfeiçoamento é específico para professores de Yoga, pois abrangerá anatomia, biomecânica, fisiologia, patologias, prevenção de lesão e estudo de asanas e desenvolverá a capacidade de integração deste conhecimento com a prática das posturas.

PÚBLICO-ALVO

  • Destinado aos professores de Yoga.

 

TEMAS ABORDADOS

⇒PRIMEIRA PARTE – ANATOMIA
⦁ Ossos
⦁ Ligamentos
⦁ Articulações
⦁ Músculos
⦁ Órgãos internos
⦁ Glândulas Endócrinas

⇒SEGUNDA PARTE – BIOMECÂNICA
⦁ Curvaturas fisiológicas
⦁ Postura
⦁ Equilíbrio entre as cinturas
⦁ Alinhamento das articulações
⦁ Equilíbrio estático e dinâmico
⦁ Movimentos das articulações
⦁ Contração, alongamento e flexibilidade
⦁ Coluna vertebral e suas relações

⇒TERCEIRA PARTE – FISIOLOGIA
⦁ Respiração
⦁ Circulação
⦁ Sistema Nervoso

⇒QUARTA PARTE – PATOLOGIAS
⦁ Hiperlordose
⦁ Hipercifose
⦁ Escoliose
⦁ Lombalgia
⦁ Espondilolistese / Espondilólise
⦁ Ciática
⦁ Osteoartrose
⦁ Osteoporose
⦁ Hérnia de disco
⦁ Meniscos
⦁ Ligamentos rompidos
⦁ Tendinites
⦁ Fraturas
⦁ Hipertensão

⇒QUINTA PARTE – PREVENÇÃO DE LESÃO
⦁ Cuidados com a coluna vertebral na prática de Yoga
⦁ Cuidados gerais na prática de ásanas
⦁ Avaliação Postural

⇒SEXTA PARTE – ESTUDO DOS ASANAS
⦁ Principais Asanas
⦁ Surya Namaskar

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FOCALIZADORA

∴Alessandra Bertinatto

Fisioterapeuta, formada pela Universidade do Estado de Santa Catarina – UDESC (2003/2008). Em busca da compreensão do ser humano em todos os seus aspectos formou-se em Reiki (2007), Psicofisiologia Chinesa e Práticas Energéticas (2008), Alquimia Interna Taoista (2009) e Terapia Bioenergética (2011). Praticante de Yoga desde 2001. Fez seu primeiro curso de formação em Yoga pelo Budys Yoga Clássico (2003) e começou a dar aulas em Florianópolis. Em 2010 aprofundou seu conhecimento na filosofia e prática do Yoga com Maria Laura Garcia Packer. Atuou durante 5 anos na pesquisa científica e extensão universitária estudando o tema Yoga para Fibromialgia/UDESC (2004/2009). Atualmente estuda Osteopatia na Escola de Osteopatia de Madrid, onde se dedica ao estudo aprofundado da Anatomia e Fisiologia Humana. Seu atendimento é humanizado e integrativo, pois considera a individualidade no processo terapêutico.

A imagem pode conter: 1 pessoa, close-up

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PROGRAMAÇÃO DIÁRIA

    • 06:00 – Despertar com o sino
    • 06:30 às 07:00 – Meditação
    • 07:00 às 08:30 – Prática de Yoga
    • 08:30 às 09:30 – Desjejum e tempo livre
    • 09:30 às 12:00 – Estudo Teórico vivencial
    • 12:00 às 14:30 – Almoço e Tempo livre
    • 14:30 às 16:00 – Estudo Teórico vivencial
    • 16:00 às 16:30 – Tempo livre
    • 16:30 às 19:00 – Estudo Teórico vivencial
    • 19:00 às 20:00 – Jantar
    • 20:00 às 21:30 – Evento noturno
    • 21:30 – Recolher
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  •  DATA DE INÍCIO | dia 24 de julho às 10h
  • DATA DE ENCERRAMENTO | dia 28 de julho às 12h, com almoço

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INVESTIMENTO 

  • Valor por pessoa
  •  Inclui o Retiro + hospedagem segundo a opção desejada + alimentação vegana.

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Hospedagem Quádruplo Triplo Duplo Individual
Apto. Simples  – R$ 1.390,00 R$ 1.590,00
Apto. Luxo R$ 1.350,00 R$ 1.450,00 R$ 1.740,00 R$ 1.990,00
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– 5% de desconto por indicação de amigo inscrito
– 5% de desconto com Cartão Ananda
– 10% de desconto para casais
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FORMA DE PAGAMENTO

  • 25% em depósito bancário para confirmar a inscrição
  • 75% a combinar no momento da inscrição
    • à vista, com 5% de desconto no saldo (dinheiro ou cheque)
    • em 2x no cheque
    • em até 5x no cartão de crédito, sem juros
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INSCRIÇÕES

Preencher a ficha ao lado (todos os campos), em breve retornaremos com as informações para depósito. Se for de sua preferência, a inscrição poderá ser feita através do whatsapp.

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