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ANATOMIA APLICADA AO YOGA

Curso para Professores de Yoga

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De 24 a 28 de julho de 2019

Com Alessandra Bertinato | Fisioterapeuta

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Este curso de aperfeiçoamento é específico para professores de Yoga, pois abrangerá anatomia, biomecânica, fisiologia, patologias, prevenção de lesão e estudo de asanas e desenvolverá a capacidade de integração deste conhecimento com a prática das posturas.

PÚBLICO-ALVO

• Destinado aos professores de Yoga.

TEMAS ABORDADOS

⇒PRIMEIRA PARTE – ANATOMIA
⦁ Ossos
⦁ Ligamentos
⦁ Articulações
⦁ Músculos
⦁ Órgãos internos
⦁ Glândulas Endócrinas

⇒SEGUNDA PARTE – BIOMECÂNICA
⦁ Curvaturas fisiológicas
⦁ Postura
⦁ Equilíbrio entre as cinturas
⦁ Alinhamento das articulações
⦁ Equilíbrio estático e dinâmico
⦁ Movimentos das articulações
⦁ Contração, alongamento e flexibilidade
⦁ Coluna vertebral e suas relações⇒

⇒TERCEIRA PARTE – FISIOLOGIA
⦁ Respiração
⦁ Circulação
⦁ Sistema Nervoso

⇒QUARTA PARTE – PATOLOGIAS
⦁ Hiperlordose
⦁ Hipercifose
⦁ Escoliose
⦁ Lombalgia
⦁ Espondilolistese / Espondilólise
⦁ Ciática
⦁ Osteoartrose
⦁ Osteoporose
⦁ Hérnia de disco
⦁ Meniscos
⦁ Ligamentos rompidos
⦁ Tendinites
⦁ Fraturas
⦁ Hipertensão

⇒QUINTA PARTE – PREVENÇÃO DE LESÃO
⦁ Cuidados com a coluna vertebral na prática de Yoga
⦁ Cuidados gerais na prática de ásanas
⦁ Avaliação Postural

⇒SEXTA PARTE – ESTUDO DOS ASANAS
⦁ Principais Asanas
⦁ Surya Namaskar

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FOCALIZADORA

∴Alessandra Bertinatto

Fisioterapeuta, formada pela Universidade do Estado de Santa Catarina – UDESC (2003/2008). Em busca da compreensão do ser humano em todos os seus aspectos formou-se em Reiki (2007), Psicofisiologia Chinesa e Práticas Energéticas (2008), Alquimia Interna Taoista (2009) e Terapia Bioenergética (2011). Praticante de Yoga desde 2001. Fez seu primeiro curso de formação em Yoga pelo Budys Yoga Clássico (2003) e começou a dar aulas em Florianópolis. Em 2010 aprofundou seu conhecimento na filosofia e prática do Yoga com Maria Laura Garcia Packer. Atuou durante 5 anos na pesquisa científica e extensão universitária estudando o tema Yoga para Fibromialgia/UDESC (2004/2009). Atualmente estuda Osteopatia na Escola de Osteopatia de Madrid, onde se dedica ao estudo aprofundado da Anatomia e Fisiologia Humana. Seu atendimento é humanizado e integrativo, pois considera a individualidade no processo terapêutico.

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