Anatomia Aplicada ao YOGA
Workshop Cure a sua Vida
27 de março de 2019
Programa de Desintoxicação e Purificação
21 de Maio de 2019
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ANATOMIA APLICADA AO YOGA
Curso para Professores de Yoga
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De 24 a 28 de julho de 2019
Com Alessandra Bertinato | Fisioterapeuta
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Este curso de aperfeiçoamento é específico para professores de Yoga, pois abrangerá anatomia, biomecânica, fisiologia, patologias, prevenção de lesão e estudo de asanas e desenvolverá a capacidade de integração deste conhecimento com a prática das posturas.
PÚBLICO-ALVO
- Destinado aos professores de Yoga.
TEMAS ABORDADOS
⇒PRIMEIRA PARTE – ANATOMIA
⦁ Ossos
⦁ Ligamentos
⦁ Articulações
⦁ Músculos
⦁ Órgãos internos
⦁ Glândulas Endócrinas
⇒SEGUNDA PARTE – BIOMECÂNICA
⦁ Curvaturas fisiológicas
⦁ Postura
⦁ Equilíbrio entre as cinturas
⦁ Alinhamento das articulações
⦁ Equilíbrio estático e dinâmico
⦁ Movimentos das articulações
⦁ Contração, alongamento e flexibilidade
⦁ Coluna vertebral e suas relações⇒
⇒TERCEIRA PARTE – FISIOLOGIA
⦁ Respiração
⦁ Circulação
⦁ Sistema Nervoso
⇒QUARTA PARTE – PATOLOGIAS
⦁ Hiperlordose
⦁ Hipercifose
⦁ Escoliose
⦁ Lombalgia
⦁ Espondilolistese / Espondilólise
⦁ Ciática
⦁ Osteoartrose
⦁ Osteoporose
⦁ Hérnia de disco
⦁ Meniscos
⦁ Ligamentos rompidos
⦁ Tendinites
⦁ Fraturas
⦁ Hipertensão
⇒QUINTA PARTE – PREVENÇÃO DE LESÃO
⦁ Cuidados com a coluna vertebral na prática de Yoga
⦁ Cuidados gerais na prática de ásanas
⦁ Avaliação Postural
⇒SEXTA PARTE – ESTUDO DOS ASANAS
⦁ Principais Asanas
⦁ Surya Namaskar
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FOCALIZADORA
∴Alessandra Bertinatto
Fisioterapeuta, formada pela Universidade do Estado de Santa Catarina – UDESC (2003/2008). Em busca da compreensão do ser humano em todos os seus aspectos formou-se em Reiki (2007), Psicofisiologia Chinesa e Práticas Energéticas (2008), Alquimia Interna Taoista (2009) e Terapia Bioenergética (2011). Praticante de Yoga desde 2001. Fez seu primeiro curso de formação em Yoga pelo Budys Yoga Clássico (2003) e começou a dar aulas em Florianópolis. Em 2010 aprofundou seu conhecimento na filosofia e prática do Yoga com Maria Laura Garcia Packer. Atuou durante 5 anos na pesquisa científica e extensão universitária estudando o tema Yoga para Fibromialgia/UDESC (2004/2009). Atualmente estuda Osteopatia na Escola de Osteopatia de Madrid, onde se dedica ao estudo aprofundado da Anatomia e Fisiologia Humana. Seu atendimento é humanizado e integrativo, pois considera a individualidade no processo terapêutico.
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PROGRAMAÇÃO DIÁRIA
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- 06:00 – Despertar com o sino
- 06:30 às 07:00 – Meditação
- 07:00 às 08:30 – Prática de Yoga
- 08:30 às 09:30 – Desjejum e tempo livre
- 09:30 às 12:00 – Estudo Teórico vivencial
- 12:00 às 14:30 – Almoço e Tempo livre
- 14:30 às 16:00 – Estudo Teórico vivencial
- 16:00 às 16:30 – Tempo livre
- 16:30 às 19:00 – Estudo Teórico vivencial
- 19:00 às 20:00 – Jantar
- 20:00 às 21:30 – Evento noturno
- 21:30 – Recolher
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- DATA DE INÍCIO | dia 24 de julho às 10h
- DATA DE ENCERRAMENTO | dia 28 de julho às 12h, com almoço
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INVESTIMENTO
- Valor por pessoa
- Inclui o Retiro + hospedagem segundo a opção desejada + alimentação vegana.
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| Hospedagem | Quádruplo | Triplo | Duplo | Individual |
| Apto. Simples | – | R$ 1.390,00 | R$ 1.590,00 | – |
| Apto. Luxo | R$ 1.350,00 | R$ 1.450,00 | R$ 1.740,00 | R$ 1.990,00 |
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FORMA DE PAGAMENTO
- 25% em depósito bancário para confirmar a inscrição
- 75% a combinar no momento da inscrição
- à vista, com 5% de desconto no saldo (dinheiro ou cheque)
- em 2x no cheque
- em até 5x no cartão de crédito, sem juros
INSCRIÇÕES
Preencher a ficha ao lado (todos os campos), em breve retornaremos com as informações para depósito. Se for de sua preferência, a inscrição poderá ser feita através do whatsapp.
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