Workshop Yogaterapia Hormonal para Mulheres

6 de julho de 2018

5º ECOANANDA

3 de agosto de 2018

Meditação e Neurociência da Meditação

De 12 à 14 de outubro de 2018

com Dra. Mariana Lopez Teixeira

Compreender a meditação pela visão do Yoga e da Neurociência da Meditação facilitando vivências para despertar uma prática meditativa silenciosa e uma vida cotidiana serena e equilibrada.

PÚBLICO-ALVO

Iniciantes e já praticantes de meditação.

TEMAS ABORDADOS

– Yoga e a meditação

– A prática da plena atenção e da respiração

– O papel da plena atenção e da respiração na prática de meditação

– Técnicas de meditação

– O caminho pela meditação silenciosa alicerçada no coração

– Meditação e ciência?

– Cérebro: as emoções e as funções cognitivas

– A Neuroplasticidade

– A Neurociência e a meditação

– Os efeitos da meditação no cérebro

– A prática de meditação: como realizar a nossa meditação silenciosa diária alicerçada no coração e na entrega

FOCALIZADORA

Dra. Mariana Lopez Teixeira

Mariana é natural de Joinville e reside em Florianópolis. Estuda o Yoga há 15 anos, e possui formação de instrutora de Hatha Yoga (Chacarananda, 2004) e Formação Avançada de Yoga (Chacarananda, 2006). Estuda com diversos mestres e professores na área do Yoga e cultiva a meditação como uma prática de vida para desenvolvimento interno. Possui graduação em Psicologia (Univali, 2007), especialização em Neuropsicologia Clínica (ICTC, 2008), título de mestre em Psicologia (UFSC, 2010) e de doutora em Psicologia (UFSC, 2015). Tem experiência em pesquisa em Neurociência Cognitiva e Psicofisiologia, com trabalhos voltados a desempenho cognitivo e técnicas que se relacionam a plena atenção como meditação, respiração controlada e biofeedback cardiorrespiratório. Estuda desempenho cognitivo e de sinais psicofisiológicos, processos emocionais e estresse. Realizou o doutorado sanduíche na Universidade de Goldsmiths de Londres, no Reino Unido, onde trabalhou com experimentos em Neurociência Cognitiva. Possui também experiência clínica em avaliação neuropsicológica. Atualmente é instrutora de Yoga na Senda do Bem, Florianópolis. Paralelamente segue com trabalhos de pesquisa e atua também com neuropsicologia clínica com adultos neurológicos. Ministra cursos e workshop sobre Neurociência da meditação e a prática da respiração controlada para manejo do estresse.

PROGRAMAÇÃO DIÁRIA

■06:00 – Despertar com o sino

■06:30 às 07:00 – Prática de Meditação

■07:00 às 08:30 – Prática de Yoga

■08:30 às 09:30 – Desjejum e tempo livre

■09:30 às 12:00 – Estudo dos Temas e Prática Meditativa

■12:00 às 14:15 – Almoço e Tempo livre

■14:15 às 16:00– Estudo dos Temas

■16:00 às 16:40 – Tempo livre

■16:40 às 19:30 – Estudo dos Temas e Prática Meditativa

■19:30 às 20:30 – Jantar

■21:30 – Recolher

⇒ INÍCIO DO CURSO | Sexta-feira, dia 12 de outubro, às 10h

⇒ ENCERRAMENTO DO CURSO | Domingo, dia 14 de outubro, às 12h com almoço

INVESTIMENTO

Valor por pessoa e inclui todo o Curso + hospedagem segundo a opção desejada + alimentação vegana + material didático

1) Valor promocional por pessoa para reservas ATÉ dia 30 de setembro

Hospedagem	Quádruplo	Triplo	Duplo	Individual
Apart. simples	–	–	R$ 1.030,00	–
Apart. luxo	R$ 830,00	R$ 930,00	R$ 1.130,00	R$ 1.430,00

2) Valor promocional por pessoa para reservas APÓS dia 30 de setembro

Hospedagem	Quádruplo	Triplo	Duplo	Individual
Apart. simples	–	–	R$ 1.130,00	–
Apart. luxo	R$ 930,00	R$ 1.030,00	R$1.230,00	R$ 1.530,00

QUARTOS COMPARTILHADOS (Quádruplo, triplo ou duplo)

Se você optou por umas das opções de quarto coletivo, é importante que esteja ciente que não sabemos com quem você irá dividí-lo, sendo que poderá haver um colega de quarto que ronque durante a noite. Neste caso, o Chacarananda Ashram não se responsabiliza pela troca de quarto. Caso você queira fazê-lo, e tenha quarto disponível, será necessário efetuar o pagamento da diferença do valor do quarto que optou na inscrição e aquele que você irá ocupar.