A Senda do Yoga é um guia ilustrado de inspiração que expressa a trajetória no caminho do Yoga, capaz de realizar um movimento de transformação.
A primeira parte do livro refere-se à Filosofia do Yoga – A senda do Sagrado – abordando tópicos básicos, porém úteis à compreensão da amplitude do yoga, expondo alguns ramos do conhecimento yóguico.
A segunda parte do livro expõe a Prática do Yoga – a Senda da ação perfeita – trazendo orientações e técnicas detalhadas das posturas (asanas) e retratando o efeito terapêutico e a ação profunda de cada postura.
Apresenta várias técnicas de respiração (pranayama) e de meditação, como também oferece inúmeras séries e sequências para a prática e o aprimoramento pessoal.
A terceira e última parte, a Yogaterapia – a Senda da purificação – traz instruções para possibilitar a cura interna e o bem-estar físico e mental por meio de recursos yogaterápicos.
Contém 408 páginas totalmente ilustrado com aproximadamente mil fotos
Autora: Maria Laura Garcia Packer
Editora NOVA LETRA
Valor: R$ 59,00
