WORKSHOP DE MEDITAÇÃO: MINDFULNESS E COMPAIXÃO

CURSO AVANÇADO DE FORMAÇÃO EM YOGA
1 de dezembro de 2017
PROGRAMA DE DESINTOXICAÇÃO E PURIFICAÇÃO
7 de Fevereiro de 2018

 

WORKSHOP DE MEDITAÇÃO: 

MINDFULNESS E COMPAIXÃO

Desenvolvendo a habilidade de uma mente presente e gentil em sua vida.

De 23 a 25 de Março de 2018

com Psicólogo Volnei Jorge Pinheiro Júnior

 

Este workshop busca criar uma experiencia intensiva com os conhecimentos e práticas do Mindfulness (Meditação de atenção plena) e das novas abordagens sobre a Compaixão. Promover o desenvolvimento de uma mente hábil em estar mais presente, focada e gentil para uma melhor qualidade de vida através da prática meditação e de seus princípios no dia-a- dia. Baseado em programas laicos de Mindfulness para a qualidade de vida (MBHP) e prevenção de depressão (MBCT) e no treinamento cognitivo da Compaixão.

 

                              

 

PÚBLICO-ALVO

  • Todos que se interessam em desenvolver qualidade de vida e saúde fisica, emocional e mental ou que trabalham nestas esferas como Professores de Yoga, Profissionais da saúde e Educação, Praticantes de Meditação e de Mindfulness.

 

TEMAS ABORDADOS

  • O que é Meditação? Principios básicos, tipos e objetivos.
  • O Mindfulness em nossas vidas: princípios e bases, estudos e experiencias iniciais.
  • 70.000 pensamentos em um dia: As raízes do estresse em nosso dia-a- dia e seu manejo.
  • A Mente Ruminativa: processos cognitivos que nos levam à ansiedade e depressão e como lidar com eles.
  • Compaixão: um passo em direção à relações mais saudáveis.
  • Auto-compaixão e autocuidado: criando um ambiente interno de paz, segurança e bem-estar.
  • Práticas de Mindfulness: a meditação certa para o momento certo.*
  • Práticas de Compaixão: vivendo a gentileza e bondade amorosa em cada intenção, fala e ação.*
  • Mindful Yoga: criando uma nova relação com seus movimentos.*Serão fornecidos áudios de práticas de mindfulness e compaixão para os participantes manterem suas práticas em casa.

 

                     

 

FOCALIZADOR

Volnei Jorge Pinheiro Júnior

Volnei Pinheiro é natural de Curitiba aonde reside atualmente. É Psicólogo Clínico , CRP08/15204 (UP/PR – 2009). Psicoterapeuta Corporal e Sistêmico (Orgone Psicologia Clínica/ PR – 2012) individual e de grupos. Instrutor de Yoga e Meditação (Chacaranada/SC – 2010). Instrutor de Mindfulness para promoção de saúde e qualidade de vida (Mente Aberta- UNIFESP/SP – 2014) e em formação em Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (Oxford
Mindfulness Center/UK). Formação em Biopsicologia (Ins.Visão Futuro/SP – 2017). Formações em Terapias Complementares diversas (Reiki III e Terapias Naturais). Participação em grupos de Treino da Compaixão na Abordagem Cognitiva (MBCT) com Lama Rinchen (Tibet house/SP e Arhat – Desenvolvimetno Humano, ambos em 2017). Atua há 8 anos como psicoterapeuta, palestrante, professor e facilitador de retiros e workshops (Brasil, Irlanda e Portugal) voltados para o desenvolvimento pessoal por meio do Yoga, Meditação, Mindfulness e Psicologia Corporal em seus respectivos campos. Fundou e atualmente dirige em Curitiba o Arhat – Desenvolvimento Humano, centro de yoga, meditação e terapias.

 

 

PROGRAMAÇÃO DIÁRIA

  • 06:00 – Despertar com o sino
  • 06:30 às 07:00 – Prática de Meditação
  • 07:00 às 08:00 – Prática de Mindful Yoga
  • 08:00 às 09:30 – Desjejum e tempo livre
  • 09:30 às 12:00 – Estudo e Prática dos Temas
  • 12:00 às 14:15 – Almoço e Tempo livre
  • 14:15 às 16:00– Estudo e Prática dos Temas
  • 16:00 às 16:40 – Tempo livre
  • 16:40 às 19:30 – Estudo e Prática dos Temas
  • 19:30 às 20:30 – Jantar
  • 21:30 – Recolher
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* INÍCIO DO CURSO:  Sexta-feira, 23 de março, às 16h

* ENCERRAMENTO DO CURSODomingo, 25 de março, às 12h – com almoço.

                     
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INVESTIMENTO

VALOR POR PESSOAInclui todo o  Curso + hospedagem segundo a opção desejada + alimentação vegana + material didático

1) Valor promocional por pessoa para reservas ATÉ dia 05 de março

Hospedagem Quádruplo Triplo Duplo Individual
Apart. simples  – R$ 990,00         –
Apart. luxo R$ 790,00 R$ 890,00 R$ 1.190,00 R$ 1.590,00

 

2) Valor promocional por pessoa para reservas APÓS dia 05 de março

Hospedagem Quádruplo Triplo Duplo Individual
Apart. simples  – R$ 1.090,00         –
Apart. luxo R$ 890,00 R$ 990,00 R$1.290,00 R$ 1.690,00

 

QUARTOS COMPARTILHADOS (Quádruplo, triplo ou duplo)

Se você optou por umas das opções de quarto coletivo, é importante que esteja ciente que não sabemos com quem você irá dividí-lo, sendo que poderá haver um colega de quarto que ronque durante a noite. Neste caso, o Chacarananda Ashram não se responsabiliza pela troca de quarto. Caso você queira fazê-lo, e tenha quarto disponível, será necessário efetuar o pagamento da diferença do valor do quarto que optou na inscrição e aquele que você irá ocupar.

FORMA DE PAGAMENTO

25% em depósito bancário para confirmar a inscrição
75% a acertar no momento da inscrição

 

INSCRIÇÕES

Preencher a ficha ao lado (todos os campos), em breve entraremos em contato com as informações para depósito.

contato@chacarananda.com.br

(47) 9 8461.1487 (WhatsApp) / (47) 9 9245.2001

www.facebook.com/chacarananda

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EM CASO DE DESISTÊNCIA DO CURSO

1) Desistência em até 10 dias antes do curso: devolução do valor depositado menos R$ 80,00 (taxa administrativa)
2) Desistência entre o 9º e o 5º dia antes do curso:  será devolvido apenas 50% do valor depositado + dedução de R$ 80,00 de taxa administrativa.
3) Desistência a partir do 4º dia antes do curso até a data do curso:  o valor depositado, referente a inscrição,  não será devolvido.
4) Caso o curso seja cancelado pelo Chacarananda Ashram, o estorno do valor da inscrição será feito integralmente.

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