24 a 26 de Agosto de 2012
Este curso se propõe a tratar de componentes básicos de como acalmar a mente e de nos preparar melhor para enfrentarmos o dia-a-dia com maior percepção, tranqüilidade e equilíbrio.
Tópicos
■Teoria e prática da meditação.
■Técnicas de respiração e relaxamento.
■Purificação dos processos mentais
■Técnicas de concentração e meditação.
■Aprendendo a lidar com as distrações da mente
■Meditação como método de acalmar a mente,
■serenizar o estado de ânimo e de prevenir o estresse.
Ministrante:
Maria Laura Garcia Packer – professora de Yoga desde 1986, em Joinvile, fundadora da “Casa de Yoga Shanti Om”, e do “Chacarananda Ashram”, autora dos livros “Vegetarianismo – sustentanto a vida”, “A Senda do Yoga – filosofia, prática e terapêutica” e “Viver Vegetariano – sutilizando a existência”.
Programação diária
■06:00 – Despertar com o sino
■06:30 às 07:00 – Meditação
■07:00 às 08:00 – Prática de Yoga
■08:15 às 09:30 – Desjejum e tempo livre
■09:45 às 12:00 – Estudo teórico
■12:00 às 14:30 – Almoço e Tempo livre
■14:30 às 16:00 – Estudo Teórico
■16:00 às 16:30 – Tempo livre
■16:30 às 19:00 – Estudo e prática meditativa
■19:00 às 20:00 – Jantar
■20:00 às 21:30 – Evento noturno
■21:30 – Recolher
■Início: 24/8 às 15:00 hrs
■Término: 26/08 às 14:00 hrs
Valor por pessoa: inclui curso + hospedagem segundo a opção desejada + alimentação vegetariana
| Hospedagem | Quádruplo | Triplo | Duplo | Individual |
| Apart. simples | R$340,00 | - | R$395,00 | R$460,00 |
| Apart. luxo | R$360,00 | R$390,00 | R$460,00 | R$595,00 |
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